เป็นคนหน้าโหด..รอยสักเต็มตัว เลี้ยงสัตว์ต้องเข้าก...

หัวหน้าแก็งวัวมอง หล่อ..วัวตายควายล้ม...

1 . ฝึกความแข็งแรงลำตัว 2 . ยืดน่อง 3 . นวดคลายฝ...

การฝึกซ้อมวันนี้... มีความรู้สึกว่าซ้อมความเร็วบ่...

ฝึกซ้อมวันนี้.. คอร์ด 350x10 เพซเฉลี่ย 3.25 ว...

ลุงยุคเริ่มต้น... กับคำพูดที่ว่า.. ร่างกายไม่ได้...

เอาท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าจาก..ปรมาจารย์ตั๊ก...

ซ้อมเบาๆวันนี้ ต้องแรดแค่ไหน..ถึงทำให้ควายมอง...

คนจะรัก..ยืนเฉยๆเขาก็รัก คนจะแรด..ยืนเฉยๆมันก็แรด...

เริ่มเดือนใหม่..เริ่มต้นใหม่ เรียนรู้จากเดือนที่...